年齢を重ねるごとに、体を動かす機会が少なくなる傾向にあります。 しかし、体力の低下や体質変化などを考えると、やはり年齢を重ねるごとに、定期的にスポーツや運動で体を動かし、体力や健康維持に努めることが、必要なのではないでしょうか。
